ibu hamil

Tahukah anda, wanita mengandung boleh menghadapi pelbagai masalah di awal, pertengahan dan akhir kehamilan. Di antara masalah yang sering dihadapi ramai orang termasuk Najat sendiri boleh lihat di bawah:

  1. Mual dan Muntah: Biasanya berlaku dalam trimester pertama, mual dan muntah adalah tanda biasa kehamilan awal. Ini dikenali sebagai “morning sickness,” walaupun ia boleh berlaku pada bila-bila masa sepanjang hari.
  2. Kebimbangan Hormon: Perubahan hormon semasa kehamilan boleh menyebabkan perubahan emosi, keletihan, dan gelisah.
  3. Kembung dan Pencernaan: Perubahan hormon juga boleh mempengaruhi sistem pencernaan, menyebabkan kembung, sembelit, atau cirit-birit.
  4. Keradangan Gusi: Kehamilan boleh meningkatkan risiko keradangan gusi dan masalah kesihatan mulut lain.
  5. Peningkatan Berat Badan: Kenaikan berat badan semasa kehamilan adalah normal, tetapi ia juga boleh menyebabkan masalah seperti sakit belakang dan ketidakselesaan.
  6. Tekanan Darah Rendah atau Tinggi: Beberapa wanita hamil mungkin menghadapi tekanan darah rendah, manakala yang lain mungkin berisiko tinggi untuk tekanan darah tinggi atau preeklampsia.
  7. Diabetes Gestasional: Ini adalah masalah di mana wanita hamil mempunyai tahap gula darah yang tinggi, biasanya berlaku dalam trimester kedua.
  8. Sakit Punggung dan Sakit Pinggang: Pertambahan berat badan dan perubahan posisi pusat graviti boleh menyebabkan ketidakselesaan pada bahagian belakang dan pinggang.
  9. Kesukaran Tidur: Ukuran perut yang meningkat dan ketidakselesaan fizikal boleh menyebabkan kesukaran tidur semasa kehamilan.
  10. Kembung Kaki dan Kehati: Kerana peningkatan jumlah darah dan tekanan pada saluran darah, beberapa wanita hamil mungkin mengalami kembung kaki atau kehati.
  11. Perubahan Kulit: Beberapa wanita mengalami perubahan kulit seperti bintik-bintik gelap atau garis-garis pada perut.
  12. Kecemasan dan Ketidakpastian: Proses kehamilan boleh membawa cabaran emosi dan kecemasan mengenai persalinan dan menjadi ibu.
  13. Komplikasi Kehamilan: Beberapa kehamilan mungkin menghadapi komplikasi seperti anemia, pertumbuhan janin yang terhambat, atau masalah plasenta.

Penting untuk mendapatkan sokongan kesihatan yang baik semasa kehamilan. Jika anda menghadapi masalah atau risau mengenai sesuatu, boleh hubungi Najat untuk bantuan dan khitmat nasihat dan sangat penting untuk anda tahu wanita mengandung memerlukan pelbagai nutrisi tambahan untuk menyokong perkembangan bayi dan kesihatan ibu semasa kehamilan. Berikut adalah beberapa keperluan vitamin penting untuk wanita mengandung:

  1. Asid Folik (Vitamin B9): Asid folik sangat penting dalam pembentukan sel-sel baru dan perkembangan sistem saraf pada bayi yang belum lahir. Suplemen asid folik biasanya disyorkan seawal mungkin sebelum kehamilan dan semasa trimester pertama.
  2. Zat Besi: Zat besi membantu membentuk sel darah merah dan mengelakkan anemia semasa kehamilan. Kekurangan zat besi boleh menyebabkan keletihan dan masalah kesihatan lain.
  3. Kalsium: Kalsium penting untuk perkembangan tulang dan gigi bayi yang belum lahir. Jika tidak mendapat cukup kalsium melalui diet, tubuh akan mengambil kalsium dari tulang ibu, yang boleh meningkatkan risiko osteoporosis pada ibu.
  4. Vitamin D: Vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium dan memainkan peranan penting dalam pembentukan tulang dan gigi. Paparan sinar matahari juga membantu tubuh menghasilkan vitamin D.
  5. Vitamin C: Vitamin C penting untuk pembentukan jaringan ikat dalam tubuh, termasuk penghasilan kolagen yang diperlukan untuk kulit, tulang, dan pembuluh darah.
  6. Vitamin A: Vitamin A penting untuk perkembangan sel-sel tubuh, penglihatan, dan pertumbuhan tulang. Walau bagaimanapun, pengambilan berlebihan vitamin A boleh berbahaya, jadi pastikan suplemen mengandungi jumlah yang selamat.
  7. Vitamin E: Vitamin E adalah antioksidan yang membantu melindungi sel-sel dari kerosakan radikal bebas. Ia juga penting untuk perkembangan otak dan saraf bayi.
  8. Vitamin B6: Vitamin B6 membantu dalam pembentukan sel-sel darah merah, serta penghasilan hormon dan neurotransmiter yang diperlukan untuk perkembangan otak bayi.
  9. Vitamin B12: Vitamin B12 diperlukan untuk fungsi sistem saraf dan pembentukan sel darah merah. Ia juga penting bagi ibu yang menjalani diet vegetarian atau vegan.

vitamin yang cukup bantu lahirkan bayi yang sihat

Penting untuk memperoleh keperluan nutrisi ini melalui diet yang seimbang dan pelbagai. Pastikan anda pilih jenama yang selamat dan dapat konsultasi yang betul sebelum mengamalkan vitamin dalam fasa hamil.

Apa tunggu lagi cepat hubungi Najat untuk dapatkan konsultasi dan belian produk dengan harga terbaik insyAllah.

Jika nak tahu berkenaan vitamin wanita mengandung boleh hubungi Najat untuk penerangan lanjut, Whatsapp Segera  011-57711314 (Klik nombor ini untuk wasap) . Anda boleh tahu lebih lanjut banyak pilihan VItamin dan Multivitamin untuk kesihatan anda. Menarik sangat kan apa lagi cepat hubungi Najat ya 🙂

Jemput follow chanel Najat untuk lebih banyak tips ibu hamil;

  1. Facebook 
  2. Youtube
  3. Blog
  4. Instagram
  5. Tiktok