9 Cara Nak Rawat Sakit Gout, Kurangkan Urik Asid

Sakit kan bila dah kena gout ni? Nak berjalan pun sakit apatah lagi nak solat. Ada ke cara nak rawat sakit gout ni?

Ini saya kongsikan ilmu yang saya belajar dengan Dr Anya 9 cara nak rawat sakit gout

Bagi pesakit gout anda perlu ketahui 3 perkara

Makanan yang beralkali untuk kurangkan urik asid

8 vitamin penting untuk kurangkan sakit gout

Makanan yang perlu dielakkan untuk kurangkan asid urik

9 Cara Nak Rawat Sakit Gout, Kurangkan Asid Urik & Elakkan Sakit Gout Kembali Berulang

 

1.Jangan Overweight BMI 18.5-24.9

Nak tahu BMI anda ok atau tidak? picit sini –> Kalkulator BMI

2.Elak dari Mengambil Alkohol

3.Kurangkan Makan Makanan yang Tinggi Purine (seafood)

(Senarai makanan yang perlu dielakkan oleh pesakit gout)

4.Kurangkan Makan Gula Putih

Gula putih akan menyebakan keradangan untuk pesakit gout. Alternatif lain anda boleh cuba dengan gula perang, organik & juga stevia

5.Makan Vitamin/Supplement Untuk Kurangkan Keradangan

6.Banyakkan Minum Air Putih

Memudahkan untuk membuang asid urik berlebihan dalam badan

7.Alkalikan Badan

8.Hadkan Minum Minuman Manis

9. Detoks Liver/Kidney berterusan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *